Bouge ton cerveau

Wendy Suzuki est neuroscientifique et professeur à l’Université de New-York. Elle vient de recevoir le prix du chercheur de l’année en neurosciences. Dans son dernier livre, Wendy Suzuki raconte comment sa vie a changé grâce aux récentes découvertes sur le cerveau. A l’approche de ses 40 ans, Wendy Suzuki était à l’apogée de sa carrière mais elle n’était pas heureuse : en surpoids, sans amis, sans homme dans sa vie depuis longtemps, sans cesse fatiguée… Elle a donc décidé de reprendre sa vie en main.

En commençant par faire du sport, elle a remarqué une amélioration de sa mémoire, de son énergie, de sa capacité à travailler plus rapidement et à passer d’une tâche à l’autre plus facilement. Dans ce livre, à mi-chemin entre Bridget Jones et un manuel de neurologie, elle s’appuie sur des études scientifiques pour expliquer le lien qui existe entre l’exercice physique, l’attention, la mémoire et les capacités cognitives. Elle montre aussi l’impact de l’exercice physique sur le bien-être et la capacité à être heureux. Pour en savoir plus : « Bouge ton cerveau ! / Comment bouger nous rend plus intelligent et plus heureux », par le Dr Wendy Suzuki, éditions Marabout (Cf : Mon panier à idées : Mes livres)

Télématin- Brigitte-Fanny Cohen -28/09/16